Sport elastik tasmasi

Jismoniy mashqlar paytida oyoqlarni bog'lashning maqsadi nima?

Oyoq bog'ichlari ochiq havoda keng qo'llaniladi va professional tog 'sayyohlari sayohat paytida ularni doimo kiyishadi. Ayniqsa, baland balandlikdagi o'rmonlarda oyoq bog'lab qo'yish zaharli hasharotlar va zuluklarning tishlash va qon so'rish uchun shimning oyoqlarida sudralib chiqishini oldini oladi, shuningdek, tikan va shoxlarning terini teshishi yoki tiqilishining oldini oladi.

Agar sayohatchi hamkasbi jarohat olgan yoki singan bo'lsa va birinchi yordam to'plami- samarasiz bo'lsa, suyaklarni barqarorlashtirish uchun oyoq o'ramlarini olib tashlash mumkin.

Ko'tarilish yoki tushishni talab qiladigan tik qoya yonbag'irlariga duch kelganda, bir nechta oyoq o'ralgan matolarni arqonga ulash to'siqdan xavfsiz o'tishga yordam beradi. Agar sayohatchi hamkasbi jarohat olgan bo'lsa va evakuatsiya qilish uchun nosilka bo'lmasa, siz ikkita uzun va ikkita qisqa novdani kesib, bir nechta oyoq o'ralgan matolardan foydalanib, vaqtinchalik nosilka yasashingiz mumkin. Agar bog'lash kerak bo'lgan narsalar bo'lsa, oyoqni o'rash mato ish uchun eng yaxshi arqondir.

Oyoqlarni o'rash funktsiyasi

Oyoqlarni o'rashning asosiy vazifasi yuqori intensivlikdagi jismoniy faollik vaqtida oyoqlarning ishqalanishi yoki sinishi-ning oldini olishdir. Bundan tashqari, yuqori{2}}intensiv jismoniy faollik paytida oyoq o'ramlaridan foydalanish buzoqlarning tiqilishining oldini oladi va bezovtalikni engillashtiradi. Ertasi kuni oyoq og'rig'i sezilarli darajada kamayadi. Oyoqlarni o'rash og'riqni engillashtirishdan tashqari, oyoq Bilagi zo'r burilishlar, ligamentlar va boshqa jarohatlarning oldini oladi.

Oyoqlarni o'rashning afzalliklari

▼ Oyoqlarga o'ram qo'ygandan so'ng, buzoqlarda dastlabki noqulaylik hissi paydo bo'lishi mumkin, biroq bir necha kundan keyin, ayniqsa, toqqa chiqishda juda qulay bo'ladi, bu erda buzoqlar og'riq va charchoqni his qilmaydi va qonning turg'unligidan kelib chiqadigan shish va og'riqni oldini oladi;

▼ Tog'da sayr qilish paytida hasharotlar va zuluklar tishlash va qon so'rish uchun shimning oyoqlarini sudrab chiqishi mumkin, ammo oyoqlarni o'rash tikan va novdalarning oyoqlarga teshilishi yoki ushlanishining oldini oladi.