01 Yaxshi yoga mati nimaga o'xshaydi?
Ko'p odamlar yoga matlari sehrli gilamga o'xshab, ko'pincha ularni va o'zlarini uy atrofida siljitib, tasodifiy yiqilishlarga olib kelishidan shikoyat qiladilar.
Ba'zi yoga matlari nafaqat yomon hidlaydi, balki zarralarni ham to'kadi; boshqalar juda qattiq, qo'llar va oyoqlar uchun charchoq harakatlar qiladi.
Yaxshi yoga to'shagi yerni mahkam ushlab, joyida qolishi kerak, bu sizga bo'g'inlaringizni zo'riqtirmasdan va o'zingizni xotirjam his qilmasdan butun mashqlar to'plamini xavfsiz bajarishga imkon beradi.
02 Yoga matlari uchun qalinroq har doim yaxshiroqmi?
Yoga matlari qalinligi 1 mm dan 8 mm gacha bo'ladi, ammo qalinroq har doim ham yaxshi emas. Qalinroq paspaslar ko'proq ta'sirni o'zlashtiradi, bu esa statik pozalar paytida barqarorlikni saqlashni qiyinlashtiradi.
Ehtiyojlaringizga qarab tanlashingiz mumkin:
1 mm - 5 mm:Ilg'or yoga amaliyotchilari yoki magistrlari uchun, kuchli asosiy kuch va tana muvozanatini talab qiladigan o'rta va yuqori-qiyinlikdagi pozalarni bajarish uchun javob beradi.
5-8 mm:Yangi boshlanuvchilar yoki o'rta darajadagi yoga amaliyotchilari uchun, noto'g'ri kuch qo'llash natijasida kelib chiqadigan jarohatlarning oldini olish uchun gilamchaning biroz ta'sirni o'zlashtirishini talab qiladigan qiyinchilik darajasi pastroq pozalar uchun javob beradi.
03 Yoga mat uchun qaysi material yaxshiroq?
Bozorda yoga matlari uchun asosiy materiallar NBR, TPE va tabiiy kauchukdir.
NBR - eng asosiy yoga mat materiali
Afzalliklari: lengil, bardoshli, tozalash oson va arzon.
Kamchiliklari:yomon toymasin qarshilik, ayniqsa yog'och pollarda; qalinroq, bu biroz kuchni o'ziga singdiradi, bu esa kuchni silliq qo'llashni qiyinlashtiradi va ba'zi yuqori{0}}qiyinlikli pozalarni bajarish qiyin bo'lishi mumkin; o'rash va saqlash qiyin, ko'proq joy egallaydi; past kuchlanish kuchi tufayli qisqa umr ko'rish, u cho'zilganidan keyin ingichka, deformatsiya yoki hatto sindirishga moyil bo'ladi.
Yoga bilan shug'ullanmoqchi bo'lgan yangi boshlanuvchilar uchun javob beradi. Ilg'or amaliyotchilar ushbu materialdan qochishlari kerak.
Issiq teglar: yuqori sifatli yoga paspaslari, Xitoyning yuqori sifatli yoga matlari ishlab chiqaruvchilari, etkazib beruvchilari, zavodi
