O'quv jihozlari bilan tanishtirish
Chaqqonlik uzuklari tezlik, chaqqonlik va muvofiqlashtirishni yaxshilash uchun mo'ljallangan o'quv jihozlari.
Jismoniy tarbiya fanida o‘qituvchilar ulardan innovatsion, sportning muayyan turiga moslashtirilgan va o‘quv maqsadlari bilan chambarchas bog‘langan holda foydalanishlari mumkin, bu esa o‘quvchilarning qiziqishini sezilarli darajada rag‘batlantirishi mumkin.
Chaqqonlik uzuklari yengil atletika, futbol, basketbol va maxsus jismoniy tayyorgarlikda keng qo'llanilishi mumkin.
Uzuklarning cheklash va joylashish funksiyalari texnik harakatlarni standartlashtirish va tana nazoratini yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin.
Futbol va basketbol kabi sport turlarida haqiqiy jangovar vaziyatlarni taqlid qilish{0}}ko‘nikmalarni rivojlantirishni jismoniy tayyorgarlikka kiritish imkonini beradi, bu esa o‘quvchilarning tez sur’atlarda-texnik harakatlarni aniq bajarish qobiliyatini optimallashtiradi.
O'qituvchilar maxsus o'quv ehtiyojlariga asoslangan turli xil o'quv modellarini yaratishi mumkin, bu o'quvchilarga yangi muammolarni taqdim etishi va ularning sportga bo'lgan ishtiyoqini rag'batlantirishi mumkin.
Futbol mashg'ulotlarida qanday foydalanish kerak
1. O‘qituvchi halqalarni to‘g‘ri chiziq bo‘ylab yaqindan joylashtiradi va o‘quvchilarga qadam chastotasini yaxshilash uchun arqonli narvon qadamlarini mashq qiladi.
2. O'qituvchi ikki-to'rtta halqani gorizontal ravishda yaqindan joylashtiradi va o'quvchilarga lateral qadamlar va o'tish va qabul qilishni mashq qiladi.
A va B o'quvchilari bir-biridan 4-6 metr masofada turishadi.
A o'quvchilari turli{0}}to'p bilan harakat qilish mashqlarini bajaradilar, B o'quvchilari esa chaqqonlik aylanasida lateral oyoq mashqlarini bajaradi.
Talabalar o'quvchilarning harakatlarini kuzatadilar.
Talabalar oyoq ishini yakunlash arafasida bo‘lganda, A o‘quvchilari to‘pni o‘quvchilarga uzatadi.
O‘quvchilar to‘pni qabul qilib, darhol A o‘quvchilariga qaytaradilar, so‘ng yon tomonga qarama-qarshi yo‘nalishda harakatlanadilar.
Tugallangach, talabalar to'pni qabul qilib, mashqni takrorlaydilar.
3. Ikki chaqqonlik doirasini uch oʻlchovli tuzilishga-birlashtirib, toʻrtta toʻsiqlar toʻplamini yarating. Talabalarga dribling va haydashni mashq qiling.
4. O'qituvchi maqsaddan tashqarida to'rtta -o'lchovli to'siq o'rnatadi.
Talabalar to'siqlardan o'tib, keyin otishadi.
Shu bilan bir qatorda, talabalar to'siqlar orasidan dribling qilishlari, tezda ozod bo'lishlari va pas olgandan keyin to'g'ridan-to'g'ri otishlari mumkin.
Issiq teglar: chaqqonlik o'rgatish uzuklari, Xitoyning chaqqonlik o'rgatish uzuklari ishlab chiqaruvchilari, etkazib beruvchilari, zavodi
