PICC liniyalari odatda o'rta{0}}to{1}}uzoq-vena ichiga terapiya va kimyoterapiya qo'llash uchun ishlatiladi.
Biroq, PICC o'rnatilgandan so'ng, bemorlar tromboz, qo'l mushaklarining atrofiyasi va bo'g'imlarning qattiqligi kabi turli xil asoratlar xavfiga duch kelishadi.
Ushbu asoratlarning oldini olish uchun siqish to'plari-oddiy, ammo samarali mashqlar vositasi-, PICC o'rnatilgandan keyin funktsional reabilitatsiyada keng qo'llaniladi.
Stress to'plari yoki fitnes to'plari sifatida ham tanilgan ushbu ixcham, ko'chma qurilmalar, odatda, tutqich ishqalanishini kuchaytirish uchun teksturali sirtli kauchuk yoki boshqa elastik materiallardan tayyorlanadi.
To'pni siqish va qo'yib yuborish orqali foydalanuvchilar mahalliy qon aylanishini targ'ib qilishda barmoq, bilak va bilak mushaklarini mustahkamlaydi.
Tutqich to'pidan qanday foydalanish kerak
1. Tayyorlanishi: Tutqich to'pi toza va shikastlanmaganligiga ishonch hosil qiling.
Tegishli qarshilik darajasini tanlang.
Birinchi -foydalanuvchilar engilroq qarshilik bilan boshlashlari va asta-sekin moslashishlari kerak.
2. Asosiy mashq: Birinchidan, to'pni barcha barmoqlaringiz bilan mahkam ushlang, to'liq deformatsiyalanmaguncha doimiy bosimni qo'llang.
5 soniyadan ko'proq yoki teng vaqt davomida ushlab turing, so'ngra barmoqlaringizni to'liq uzatgan holda to'pni sekin qo'yib yuboring.
Bu bitta takrorlashni yakunlaydi. Kuniga 4 marta 50 ta takrorlashni bajaring.
3. To'pni siqib qo'ying: qo'lni tananing yon tomoniga 90 graduslik burchak ostida ushlang.
To'pni yuqoriga qarab ushlang, uni mahkam siqib oling va bir muddat ushlab turing (masalan, 10 soniya).
Keyin asta-sekin qo'yib yuboring. Ushbu harakatni 10-15 marta takrorlang.
4. To'pni lateral o'tkazish: qo'lni tananing yon tomoniga 90 graduslik burchak ostida ushlang.
Bilakni yuqoriga egib, to'pni ushlang va uni tananing old tomoniga lateral ravishda harakatlantiring, keyin orqaga qayting.
10-15 marta takrorlang.
5. Siqilgan to'pni silkit: siqish to'pini ta'sirlangan qo'lni yon tomonga cho'zgan holda ushlang.
To'pni qulog'ingizga qarab yuqoriga burang va orqaga qayting. R
10-15 marta takrorlang.
6. Qo'shimcha yordamchi mashqlar: To'pni siqish mashqlariga qo'shimcha ravishda, qo'lning keng qamrovli tiklanishiga yordam berish uchun bilakni egish / cho'zish va qo'l aylanish kabi boshqa qo'l harakatlarini ham qo'shing.
Issiq teglar: qo'l massaji uchun tutqichli to'plar, Xitoyning qo'l massaji uchun tutqichli to'plar ishlab chiqaruvchilari, etkazib beruvchilari, zavodi
