1. Nafas olish qobiliyatini oshiring.
2. Tana to'qimalariga ko'proq kislorod yetkazib berish.
3. Depressiyaga qarshi turishga yordam bering.
4. Qon bosimingizni normallashtirishga yordam bering.
5. Yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam bering.
6. Qizil suyak iligi faolligini oshirish va qizil qon hujayralari ishlab chiqarishni oshirish.
7. Venoz qon aylanish tizimida limfa aylanishi va qon oqimiga yordam bering.
8. Xolesterin va triglitseridlar darajasini pasaytiring, giperlipidemiyani yaxshilang va yurak-qon tomir kasalliklarini oldini oling.
9. Metabolizmni rag'batlantirish, shu bilan semirish ehtimolini kamaytirish.
10. Bez tizimini mustahkamlang, ayniqsa qalqonsimon bez ishlab chiqarishni ko'paytiring.
11. Umumiy tana muvofiqlashtirishni yaxshilash.
12. Mushak tolalarining ko'payishiga yordam bering.
13. Jismoniy mashqlar etishmasligidan kelib chiqadigan bo'yin, bel, bosh og'rig'i va boshqa og'riqlarni kamaytiring.
14. Ovqat hazm qilish va chiqarish funktsiyalarini kuchaytirish.
15. Dam olish va uxlash osonroq.
16. Ta'lim samaradorligini oshirish uchun foydali bo'lgan yaxshiroq psixologik funktsiyani ishlab chiqaring.
17. Ayollarga charchoq va hayz paytidagi noqulaylikdan qochishga yordam beradi.
18. Shamollash, allergiya, ovqat hazm qilish kasalliklari va çölyak kasalliklari ehtimolini kamaytiradi.
Trampolin mashqlari yurak va o'pkangizni mustahkamlaydi, yurak xastaliklarining oldini olish va tiklanishga yordam beradi.
Yurak tezligini oshirish va har bir yurak mushak hujayrasini siqish orqali yurak mustahkamlanadi.
Trampolin mashqlari ham oyoqlaringizni mustahkamlashi mumkin.
Sizning oyoqlaringiz yurak-qon tomir tizimi uchun yordamchi nasoslarga o'xshaydi.
Kuchli oyoqlar yurakdagi yukni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
Issiq teglar: sport zali trambolin, Xitoy sport zali trambolin ishlab chiqaruvchilari, etkazib beruvchilar, zavod
